Esta semana de ayuno ha sido un poquito mas dificil de lo que pense, aunque debe confesar que los resultados que estoy obteniendo son maravillosos.. siento que he perdido mas peso, mi vientre esta un poco mas pequeño y mis piernas con ayuda del ejercicio estan mas delgadas y tonificadas..
Bueno, estuve leyendo un poco acerca del ayuno y me encontre con esto: "Los ayunos largos se refieren a 42 dias, son inecesarios y peligrosos. Un ayuno prolongado por mas de 2 o 3 meses, se llama inanición. Sin embargo, los beneficios mas maravillosos y resultados mas visibles se obtienen de un ayuno de 3-5 dias o mas pero de 7-14 dias es curativo. Aunque de 1 a 7 dias son igual de beneficiosos para estar seguros 7 a 14 son realmente maravillosos, con los beneficios de los dias 14-21 comienza el extremo. Los dias 21-28 no son nada sino una completa regeneracion del cuerpo. Literalmente borra años de edad (es cuando ocurre el verdadero ,milagro del ayuno)"
Esto me ha motivado a seguir con mi ayuno y realizarlo solo por el tiempo que pense desde un principio, es decir de 10 a 14 dias no mas, igual solo llevo 3 dias y me siento mucho mejor conmigo misma, eso si con un poco de ansiedad y hambre pero he logrado dejar la tentacion a un lado gracias al AGUA..
Bueno hoy será un nuevo dia y espero que todo siga tambien con hasta ahora :) ..un beso
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